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안녕하세요.
뿌리근육 엉덩이 근육이 중요!
운동 가즈아!
허리가 약해지고, 뼈가 점점약해집니다..
이건 당연하 것이니까, 근육으로 때워야 합니다.
허리 근육, 엉덩이 근육을 강력하게 단련시켜야 한답니다.
이게 생로 병사, 무병 장수의 비밀입니다..
감사합니니다.
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