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안녕하세요.
스트레스,불면, 과식, 운동부족!
주의 하세요.
잠은 충분히 주무시고...
소식하고.... 운동을 열심히 하세요...
신체적 노화도 피하고, 뇌의 노화도 피하려면....
소식과 운동 뿐입니다...
감사합니다.
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